運動習慣をつける

FIT-EASYでアプリを活用Aiパーソナルトレーナーによるトレーニングメニューで

楽しくトレーニングができる、食事の管理もできるので、見えるかで運動量と食事の

バランス体重、体脂肪率、基礎代謝などの日々確認できるので習慣かできる。

食事管理で栄養とカロリーが把握できるので自炊が増え、食費が削減できる。

運動することでだるさもなく、メンタルも爽快、日々筋肉量増加、体重減少、小さな成長が

アプリで見えるので自分の世界が進歩している感覚が楽しくなっていく。

肩こりもや、腰痛も解消できて、良い発想も生まれ、行動力もアップする。

FIT-EASYアプリで健康資産管理

マネーフォワード MEのアプリで資産管理

見えるかする事は仕組み作り、習慣作りの重要ポイントなのかもしれない

taatime

サイドFIREを目標に効果があった行動記録を残すブロガー